Kolesterol adalah suatu jenis lemak dalam tubuh kita yang bersifat buruk atau merugikan kesehatan kita. Kolesterol yang jahat sering disebut juga dengan HDL .
kolesterol adalah faktor utama penyebab stroke, karena lemak jahajt ini akan menyumbat pembuluh darah dalam jantung sehingga suplay darah ke tubuh akan terhambat karena adanya lemak ini.
Namun, kita dapat mencegahnya dengan :
- Olahraga teratur
- kurangi makanan yang mengandung lemak
- banyak makan protein nabati dan kurangi protein hewani
- Jika sudah memiliki lemak kolestrol yang tinggi maka makan lah buah SUKUN yang di kukus...
sekian moga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan tinggalkan komentar anda
terimakasih telah berkunjung ke blog saya :)
semoga bermanfaat :)